ホットヨガを習いたい

ホットヨガのトライアルを体験したことがあります。
美肌効果が出るということで体験してみたのですが、トライアルだけだったので効果はわかりませんでした。
けど、長く続けていれば効果が出そうな気がします。
暑い部屋で行っているので、普通に運動するよりもかなり大量の汗をかきます。
多い人だと1リットル程汗をかく人もいるということも聞いたことがあります。
ホットヨガにはバスタオルを持って来ている人もいました。
ちょっとびっくりしちゃいました(笑)。
教室に通っている人とちょっと話したのですが、その人は毎日通っているとのこと。
そして二の腕や脚が細くなったそうなんです。
肌も荒れにくくなったとのことで、やっぱり毎日続けることでちゃんと効果が目に見えて出てくる物なのだと思いました。
私も本当はレッスンを習いたいのですが、経済的余裕がまだないので見送り中です...。
ですが、一度でも体験してみることで「あ、ホットヨガってこういう感じなのか」というのがわかったので貴重な体験でした。

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このページは、カクテルが2013年6月16日 08:12に書いたブログ記事です。

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