何故、ダイエット成功しないのか

ダイエットは実は難しくないのです。
が、大多数の人が成功しない。
何故だろうか?

どこかが間違っているのです。

1食を置き換えるだけのダイエット。
これなら簡単ですね。

でも、実際にこれで痩せられるのかなあ。
痩せられる人は出てくると思いますが、
この1食ダイエットをやめればもとに戻る。

この1食、長い間続けるとなると、
相当な費用が必要なのも事実だろう。

単品ダイエット。
これって。本当かなあ。

人間は様々な要素が必要なのは言うまでもない。
なので、単品ダイエットで痩せても、体の中の様子は?が伴う。

では、激しい運動によるダイエットは?

もちろん、これで痩せらる人出てくるだろうが、
やめれば、また、元に戻るのではと考えてしまう。

では、本当に痩せられる方法はないのか?
有ります。

それは、野菜を中心の献立、それも、季節の野菜を摂ることができる料理。
食べ方は野菜からでよく噛んでいただき、就寝前2時間前までに終わる。

適当な運動。これは難しく考えないで、ストレッチとかラジオ体操だとかでいいのです。
続けることが大切なんです。



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このページは、カクテルが2014年11月29日 09:47に書いたブログ記事です。

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